羽毛球运动风靡全球，其魅力不仅在于激烈的对抗与灵活的步法，更在于一套严谨、公平的竞赛规则。清晰理解羽毛球各类规则，是提升观赛体验与竞技水平的基础。本文将为您系统梳理羽毛球的核心规则，助您快速从“入门”到“精通”。
一、核心计分规则：21分制与每球得分
现代羽毛球采用 “每球得分制” 与 “21分制”。这意味着发球方和接发球方均有得分机会，率先得到21分的一方赢得该局比赛。若双方战至20平，需领先2分方可获胜（如22-20）；若战至29平，则先得30分者获胜。比赛通常采用三局两胜制。
二、单打与双打规则的核心区别
- 场地范围不同：单打场地较窄，以内侧边线为界；双打场地较宽，使用外侧边线。后场发球底线均为最外端线，但双打发球时前场以内侧发球线为界。
- 发球与接发球轮转：
- 单打：得分者为偶数时在右发球区发球，奇数时在左发球区发球，发球需发向对角区域。
- 双打：规则更为复杂。每局比赛有固定的发球顺序和接发球顺序。发球权仅在同一方连续得分时在同一名队员间轮转，失分后则发球权移交对方。接发球方站位在整局中固定不变。
三、标准场地与设备要求
羽毛球场地为长方形，长13.4米，宽6.1米（双打）或5.18米（单打）。场地中央被球网（网高1.55米）分隔。使用由天然羽毛或优质仿制材料制成的球，球拍长度不超过68厘米。这些标准确保了比赛的公平性与规范性。
四、关键行为规则与违例
- 合法发球：发球时，球拍必须首先击打球托，发球瞬间整个球应低于发球员腰部，拍杆需指向下方，且双脚不得移动或离地。
- 常见违例：
- 球落在场地界线外。
- 球未过网或从网下/网外穿过。
- 运动员身体或球拍触网。
- 比赛中球触及天花板或场外物体。
- “持球”或“连击”，即球在拍上有明显停滞或被同一运动员连续击打两次。
五、比赛流程与礼仪
一场正式比赛包括挑边（选择发球或场区）、热身、正式比赛及局间休息。球员应遵守体育精神，尊重对手与裁判。赛前赛后握手致意是基本礼仪。
掌握这些羽毛球核心规则，您不仅能更专业地欣赏高水平的赛事对决，也能在亲身参与时避免不必要的失误，充分享受这项运动带来的乐趣。建议在实际打球或观赛时结合本文规则要点，理解将更为深刻。
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